一、催债

催债是指当债务人未能按照约定时间履行还款义务时，债权人通过一定的方式向债务人施加压力，促使其尽快履行债务的行为。催债的主要方法包括：

友好沟通：首先，尝试与债务人进行友好沟通，了解其未能按时还款的原因，并表达你的担忧和不满。有时候，债务人只是因为某些合理的障碍而延迟还款，通过沟通可以达成共识，找到解决问题的方法。

提醒与督促：如果友好沟通未能取得明显的效果，可以适当地提醒或督促债务人。使用明确、礼貌的措辞，提醒他们履行债务，并表达你对逾期未还款的关切。

提供解决方案：为了减轻债务人的负担，可以尝试提供一些解决方案，如延长还款期限、制定新的还款计划等。这样可以显示你的诚意，也有助于缓解紧张的局面。

法律途径：如果债务人依然无视你的努力，那么你可以考虑通过法律途径来催债。咨询律师或相关法律机构，了解你的权益和可行的法律途径。

二、讨债

讨债是指债权人通过法律手段或其他合法途径来维护自身权益的行为。讨债的主要方法包括：

协商解决：首先，尝试与债务人进行协商解决。可以提出具体的还款计划或妥协方案，以达成双方都能接受的协议。这有助于避免法律纠纷和节省时间与成本。

调解与仲裁：如果协商未能达成共识，可以考虑通过调解或仲裁的方式解决争议。调解是由第三方中介机构出面，促使双方达成协议；仲裁则是将争议提交给仲裁机构进行裁决。这些方式相对快捷、简便，并且能够保护双方的隐私。

法律诉讼：如果其他方法都无效，最后的选择是提起法律诉讼。通过法院判决来确定债权人的权益，并要求债务人履行还款义务。在这个过程中，需要聘请律师并遵循法院的程序规定。

三、要债

要债是指债权人通过合法手段维护自身权益，追回逾期未还款的行为。要债的主要方法包括：

收集证据：首先，确保收集所有相关的证据，包括借款协议、转账记录、通话记录等。这些证据将有助于证明你的权益和催债行为的合法性。

保持沟通：在催债过程中，保持与债务人的沟通至关重要。了解其还款意愿和计划，并表达你的立场和底线。适当地施加压力，但避免使用恐吓或威胁的手段。

寻求法律支持：如果债务人拒绝履行还款义务，可以考虑寻求法律支持。咨询律师或相关法律机构，了解你的权益和可行的法律途径。他们可以帮助你制定合适的策略，并指导你采取适当的行动。

起诉与执行：在法律诉讼阶段，你需要向法院提起诉讼并遵循相关程序。一旦胜诉，法院会下达判决书要求债务人履行还款义务。如果债务人依然拒绝履行，你可以申请法院强制执行，采取查封财产、冻结银行账户等措施来追回欠款。

心理战术：除了法律手段外，你还可以运用一些心理战术来要债。例如，向债务人施加压力或制造紧迫感，促使他们尽快履行还款义务。这需要一定的技巧和经验来掌握适当的度。

寻求第三方协助：最后，你也可以寻求第三方协助来要债。例如，与专业的讨债公司或律师事务所合作，他们有更丰富的经验和资源来帮助你追回欠款。